خمیر را شکل بدهید و به صورت دایره های کوچک آماده کنید. 12 توپ کوچک از شیرینی با جو دوسر را به فاصله های 2 سانتی به ورقه پخت انتقال دهید. سینی فر را در فر قرار دهید تا قهوه‌ای طلایی شدن شیرینی ها ...

رایج‌ترین روش تهیه وعده‌ صبحانه یا میان‌وعده با جو دوسر استفاده از شیر در تهیه آن است. در رژیم لاغری حتماً باید شیری که برای درست کردن اوتمیل استفاده می‌کنید، کم‌چرب باشد. اوتمیل در زبان ...

سپس نصف پیمانه جو دوسر اضافه کنید. اگر قصد دارید بیشتر درست کنید، پس باید مقدار آب یا شیر را افزایش دهید. این ترکیب بین 8 تا 10 دقیقه آماده می‌شود، اما شما می‌توانید میزان غلظت مورد نظرتان را ...

پیشنهاد می‌کنیم پیش از خرید جو دوسر پرک، ابتدا با خواص و کاربردهای آن آشنا شوید. برای «خرید جو دوسر» به‌صورت پرک‌شده در انواع ساده و فوری و در بسته‌های 500 و 250 گرمی، می‌توانید برند فدوکس را ...

همیشه وقتی اسم جو دوسر می آید، ما به دنبال خواص لاغری آن می گردیم. غافل از اینکه این غله هزاران خاصیت دیگر نیز دارد. از لاغری تا پوست و دیابت و ... . از این غله غافل نمانید و از آن در سبد غذایی روزانه خود حتما استفاده کنید.

طرز تهیه جو پرک با انگور و بادام زمینی. جو دوسر پرک را بپزید تا به صورت پوره در آید، در یک کاسه بریزید و بگذارید کمی خنک شود. پس از آن کره بادام را به جو پرک اضافه کنید و خوی مخلوط کنید و سپس انگور ...

طرز تهیه پنکیک جو دوسر ساده. در یک کاسه بزرگ 1 فنجان جو دوسر و 1 فنجان شیر را با هم مخلوط کنید. اجازه دهید 10 دقیقه بماند تا جوها نرم شوند. در همین حین کره را آب کرده و کنار می گذاریم تا کمی خنک شود ...

خواص جو دو سر فوری پرک کواکر Quaker. جو دوسر، دانه ای بدون گلوتین است که انواع مختلفی از ویتامین های مهم، مقادیر قابل توجهی مواد معدنی، فیبر، پروتئین و آنتی اکسیدان های بسیار مفید و کمیاب را در ...

فواید و مزایای شیر جو دوسر برای سلامتی بدن. 1. سرشار از مواد مغذی است. شیر جو دوسر منبع عالی بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و همچنین فیبر است. یک فنجان (240 میلی لیتر) شیر جو دوسر غنی شده و شیرین ...

چگونه بلغور جو دوسر درست کنیم. بلغور جو دو سر نیاز به شستن ندارد و پخت آن شبیه برنج است. یک پیمانه بلغور جو دوسر را با ۶-۴ پیمانه آب، روی حرارت ملایم قرار دهید سپس به مدت ۴۰ دقیقه صبر کنید تا ...

رسپی کوکی جو پرک دو سر. این کوکی بدون شکر، بدون روغن ،بدون آرد و بدون تخم مرغ هستش.اگر شما هم علاقه مند یک کوکی رژیمی خوشمزه درست کنید دعوت می کنم در ادامه با من همراه باشید.

5. آرد را به مخلوط کره اضافه کنید و باز هم بزنید. و سپس جو دوسر و کشمش ها را هم به مواد بالا اضافه کرده و همه ی مواد را با هم خوب ترکیب کنید. 6. 7. خمیر آماده شده را داخل یک کیسه ی پلاستیکی ریخته و ...

برای آشنایی بهتر با تفاوت جو دوسر و جو پرک باید به عطر و طعم آن‌ها هم اشاره کنیم. جو دوسر نسبت به جو پرک لعاب بیشتر و طعم خوشمزه‌تری دارد. در حالی که جو پرک طعم یا عطر خاصی به غذا اضافه نمی‌کند ...

جو دوسر پرک یک گزینه عالی برای صبحانه است زیرا مغذی، سیر کننده و تهیه آن آسان است. در اینجا چند دستور العمل ساده برای صبحانه با جو دوسر پرک آورده شده است:

برای درست کردن گرانولا، مواد مورد نظر با جو دوسر مخلوط می شوند و به آن ها عسل اضافه می شود. این مخلوط به روش های گوناگونی حرارت می بیند تا مقداری خشک شده و بافتی ترد و شیره ای پیدا کند.

طرز تهیه جو دوسر پرک صبحانه با ماکروویو. بلغور جو دوسر را در یک کاسه (مخصوص ماکروویو) بریزید. معمولاً ½ فنجان یا 45 گرم جو پرک برای صبحانه خوب است. 1 فنجان یا 240 میلی‌لیتر آب به ظرفتان اضافه کنید و ...

دستور پخت اول: کیک رژیمی با جو دوسر و موز. مواد لازم: جو دوسر: 2 پیمانه. موز: 2 عدد. شیر گاو یا گیاهی: 1 پیمانه. روغن زیتون: 4 قاشق غذاخوری. بکینگ پودر: 2 قاشق چایخوری. وانیل: 1 قاشق چایخوری. نمک: 1/4 قاشق ...

طرز تهیه شیر جو دوسر در خانه، کار سختی نیست. در این دستور تهیه، به منظور آشنایی بیشتر با مراحل تهیه عکس مرحله به مرحله نیز قرار داده شده است. اگر گیاهخوار یا وگان هستید، یا به دلیل حساسیت به ...

طرز تهیه جو دوسر با شیر برای صبحانه. برای تهیه صبحانه بهتر است از جودوسر مخصوص صبحانه که سریع پخت است استفاده کنید. نصف پیمانه جودوسر را همراه با یک پیمانه آب یا شیر ترکیب کرده بر روی حرارت ...

بلغور جو دوسر یا Oatmeal نه‌تنها یک خوراکی خوش‌مزه برای وعده‌ صبحانه است، بلکه بسیار سیرکننده هم است. خوردن غذاهای حجیم اشتها را کم کرده و به شما کمک می‌کنند تا کالری کمتری مصرف کنید و کاهش‌وزن را تجربه کنید.

طرز تهیه پنکیک بلغور جو دوسر (برای افزایش وزن) مواد لازم. دستور تهیه. در یک مخلوط کن یا کاسه، همه‌ی مواد تشکیل دهنده را با هم مخلوط کنید تا زمانی که این خمیر، غلظتی صاف و یکدست پیدا کند. آنرا در ...

طرز تهیه کوکی جو دوسر رژیمی. کره را 30 دقیقه زودتر از یخچال خارج کنید تا به دمای محیط برسد؛ فر را با حرارت ۱۸۰ درجه سانتی گراد روشن کنید؛ کره را به همراه تخم مرغ درون یک کاسه بریزید و مخلوط کنید؛

سوپ جو دوسر و مرغ یک رسپی ساده برای سوپ هست که می تونید هر وقت دلتون یک سوپ مقوی و خوشمزه خواست درستش کنید از اونجایی که جو دوسر بسیار مقوی هست بهتره این طرز تهیه رو امتحان کنید و در هر ایامی ...

خواص جو دوسر برای بدنسازی و ورزشکاران، خواص جو دوسر برای پوست و مو، برای کودکان، برای لاغری و کاهش وزن و... را برایتان بیان کردیم.

توصیه می کنیم روزانه و قبل از غذا 3 قاشق غذاخوری سبوس جو دوسر را با یک لیوان آب میل کنید. اگر چه ممکن است مشکل به سرعت رفع نشود اما مصرف منظم آن به مرور یبوست را از بین می برد.

دستور و مراحل طرز تهیه. ابتدا در قابلمه‌ای مناسب جو دوسر پرک را بریزید. سپس شیر را به جوی دوسر پرک اضافه کنید. ظرف را روی حرارت ملایم قرار دهید. مخلوط شیر و جو دوسر پرک را هم بزنید تا جوپرک کمی ...

ما امروز قصد داریم تا در یکر تریلر بسیار کوتاه به شما آموزش دهیم که خیلی راحت و آسان بتوانید 8 نوع صبحانه خوشمزه و لذیذ با جو دوسر درست کنید و لذت ببرید. روش درست کردن این 8 صبحانه آسان است و شما می توانید آن ها را برای ...

برای تهیه میان وعده و صبحانه با جو دوسر کافی است که تمام مواد را با هم مخلوط کرده و آن را دورن ظرف در دار بریزید. این مواد باید یک شب در محیط یخچال با هم استراحت کنند. جو و تخم چیا با شیر خیس خورده ...

پروتئین آب پنیر را با قهوه، چای ماچا یا لاته مخلوط کنید. پروتئین آب پنیر را به خمیر پنکیک، وافل یا کلوچه اضافه کنید. برای صبحانه می‌توانید آب پنیر را به یک پارفی ماست، نان تست آووکادو، جو دوسر ...

چه سوپی با جو دوسر و شیر میشه درست کرد. برای تهیه سوپ مغذی و خوشمزه جو دوسر با شیر، روغن را درون تابه‌ای ریخته و بگذارید داغ شود. سپس سیر را به روغن اضافه کنید. پس‌ازاینکه قهوه‌ای شد، پیاز و ...