آشنایی با معروف‌ترین سیستم های تمرینی بدنسازی دنیا و بعد هم انتخاب بهترین شیوه تمرینی، راهی است که برای عضلانی‌شدن و رسیدن به هدفتان باید انجام بدید.

سیستم تمرینی فول بادی ۵x۵. متد تمرینی ۵x۵ یکی از محبوب‌ترین برنامه‌های تمرینی در بدنسازی است که با هدف افزایش قدرت و حجم عضلات، طراحی شده است. در این برنامه تمرینی سه تمرین اصلی، گروهی از ...

همچنین برای عضلات مرکزی موثرتر هستند. این‌ها دلایل اصلی هستند که چرا باید از دستگاه‌های بدنسازی دور باشید و بیشتر به سراغ وزنه‌های آزاد بروید. حتی اگر تمرین با وزنه آزاد سخت‌تر باشد. ۱۴.

حرکات بدنسازی در ساخت عضله مهم هستند اما باید درست اجرا شوند! به همین خاطر در این پست بهترین تمرینات بدنسازی را با تصویر آموزش دادیم.

دستگاه بدنسازی دی اچ زد وزن آزاد; دستگاه بدنسازی دی اچ زد لاین 5000/2018; بهترین هوازی های چینی برند Dhz; نمایندگی دستگاه بدنسازی باشگاهی برند سایتک Cytech، ساخت چین تحت لیسانس Inotec سوئیس

غلتک یا قرقره دستگاه بدنسازی مدل تک بلبرینگ ۱۰ سانتی ساخت با کیفیت بالا. بازگشت به بالا. تلفن پشتیبانی ۶۱۹۳۰۰۰۰ - ۰۲۱. ۰۲۱-۹۱۰۰۰۱۰۰. ۷ روز هفته، ۲۴ ساعته پاسخگوی شما هستیم. خرید اینترنتی قرقره ...

قیمت دستگاه های بدنسازی تولید خودمان را برایتا ارسال کردیم . مقایسه دستگاه های بدنسازی مبارز و دستگاه های بدنسازی ما به عهده خود شماست . شما باید قیمت ، کیفیت و دیگر فاکتورها را لحاظ نمایید

دستگاه بدنسازی 5 ایستگاهی خانگی LS Fitness – MS651S. شاید برای شما بسیار عجیب باشد که بدانید دستگاه هایی وجود دارند که می توانند بیش از 10 حرکت بدنسازی را ساپورت کنند بدون آنکه نیاز به تهیه 10 دستگاه ...

مشخصات دستگاه بدنسازی باکیفیت. تنوع برند و مدل در دستگاه‌های بدنسازی بسیار زیاد است. این موضوع باعث می‌شود تا برای خرید این دستگاه‌ها دچار سردرگمی شوید. چند کاره بودن دستگاه، داشتن گارانتی ...

لیست قیمت دستگاه های بدنسازی ما در زیر بصورت PDF قابل مشاهده می باشد. در صورت نیاز به مشاوره در جهت خرید و انتخاب بهترین برند با کارشناسان ما تماس حاصل فرمائید. PDF لیست قیمت انواع دستگاه های ...

تردمیل. یکی از پر استفاده‌ترین و پرطرفدارترین دستگاه های بدنسازی چربی سوزی که در منزل استفاده می‌شود تردمیل است که در صورت آگاهی نداشتن از نحوه استفاده از این دستگاه می‌توان از ان استفاده ...

۲. خرید دستگاه های بدنسازی همه کاره خانگی المپیک فیتنس r3. مولتی جیم یکی از دستگاه‌های بدنسازی چند منظوره است که معمولاً در منزل یا باشگاه‌ها با ابعاد مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد.

حرکات بدنسازی با دستگاه. حرکات با دستگاه به شما کمک خواهد کرد تمرینات قدرتی را ایمن و به دور از آسیب انجام دهید و با تنظیم و محدود کردن دامنه حرکت، انجام آن را به سادگی میسر می سازد.

ویژگی های دستگاه بدنسازی خانگی 35 کاره تکنوفیت TechnoFit : ساخته شده از فلز مقاوم و محکم این دستگاه، از کامل ترین مدل ها بوده و میتوان تمام نقاط بدن مانند سینه سرشانه پا زیربغل بازو ها و پاها را با ...

بهترین قیمت ملزومات ورزش های هوازی و بدنسازی خرید اینترنتی انواع دستگاه و لوازم بدنسازی 💪 و تمرینات هوازی 🎽 با تخفیف ویژه.

15-بادی استرانگ (Body Strong) بادی استرانگ یکی از برند های معروف دستگاه های بدنسازی در چین است. به گفته وبسایت این شرکت آنها به بیش از 100 کشور صادرات داشته اند و 300 نوع تجهیزات تناسب اندام را ارائه می ...

بهترین کراتین های بدنسازی موجود در بازار ایران. به طور کلی بهترین کراتین های بدنسازی در بازار ایران عبارت اند از: پودر کراتین پی اچ دی. پودر کراتین مونوهیدرات ویوا پاور. پودر کراتین یوروویتال ...

برنامه بدنسازی حرفه ای را در این پست رایگان دانلود کنید. در این مقاله شما را با یک برنامه حرفه ای برای بدنساز ها آشنا می کنیم.. این برنامه به شما کمک می کند عضله سازی کنید و چربی سوزی هم انجام دهید. در ادامه با فیت شو همراه ...

تولید و پخش گسترده با کیفیت ترین محصولات روزِ بازار (بدنسازی، کراسفیت، ژیمناستیک و…) در سراسر کشور و خارج از کشور. مشاهده همه تولیدات انرژی اسپرت. جامپ باکس. کیسه بلغاری. وال بال. کیسه شن. پد ...

گروه تولیدی لوازم بدنسازی عمران نوین در جاده ساوه. نام تولیدی لوازم ورزشی. عمران نوین. نوع فروش. عمده. ساعت کاری. ۱۰ صبح تا ۷بعد از ظهر. تولیدات این برند. دستگاه های بدنسازی.

اگر به دنبال خرید دستگاه بدنسازی با کیفیت بالا هستید,بهتر است نیم نگاهی هم به نو آوری های به کار رفته در آنها داشته باشید.طبق گزارش Insider Intelligence تعداد کسانی که به سمت تجهیزات ورزشی متصل به هم ...

گروه تولیدی جهان اسپرت با هدف برآورده ساختن نیاز به تجهیزات ورزشی در کشور با بیش از 20 سال تجربه در عرصه طراحی ، ساخت و تولید دستگاه های بدنسازی قدم به عرصه تولید نهاد به طوری که در حال حاضر به عنوان یکی از بهترین و شناخته ...

2. جلو ران. این دستگاه کاربرد زیادی در بدنسازی دارد و به طور کلی حرکات پا تاثیرات زیادی در ساختار بدن دارد. 3. بارفیکس. بارفیکس از جمله ورزش هایی است که بر عضلات میانی، عضلات پشت و کمر و بالاتنه ...

1. تمرکز بر تمرینات اشتباه: بسیاری از ورزشکاران زیاد از حد بر تمرین با دستگاه و تمرینات مجزا تمرکز می‌کنند که این امر در ساخت و بدنسازی شانه بزرگ و گرد از اهمیت دوم برخوردار است. 2. تمرکز بر تکرار زیاد: این اشتباه هر گروه ...

قیمت دستگاه بدنسازی چند کاره. موارد متعددی از جمله وزن، نوع محصول، چند کاره بودن، جنس بدنه و همچنین کیفیت ساخت می تواند تاثیر بسزایی بر روی قیمت دستگاه بدنسازی چند کاره بگذارد. در نهایت شما ...

ساخت ماهیچه و چربی در این سبک بدنی دشوار است. ... انواع شاخه‌های بدنسازی (بر اساس مسابقات برگزارشده) ... اسکات – پشت پا با دستگاه –- هیپ تراست – ددلیفت هدف قرار داده می‌شوند.

این برنامه شامل حرکات ورزشی در خانه است که نیاز به وسیله و تجهیزات ندارد. هدف این تمرین تقویت عضلات شکم ، سینه و پا است. برای برنامه های بیشتر و حرفه ای تر پیشنهاد می کنیم به صفحه برنامه بدنسازی ...

بدن‌سازی در ایران (یا فیتنس در ایران) از پرهوادارترین ورزش‌های این کشور است. بدن‌سازی و فیتنس زنان و مردان در سراسر ایران گسترش دارد و ورزشکاران زن و مرد زیر نظر فدراسیون بدنسازی و پرورش ...

سامانه بدنسازی و رژیم غذایی آنلاین ایران بدن، یک نرم‌افزار جامع برای درخواست برنامه تمرینی، رژیم غذایی، همچنین مربیگری آنلاین و مدیریت باشگاه بدنسازی و ورزشی می‌باشد.

بدنسازی چیست؟. بدنسازی یک ورزش بسیار کاربردی برای داشتن اندامی زیبا و سلامت است. در حقیقت ورزش بدنسازی بدن را عضلانی و به شکل دلخواه در می‌آورد. در این ورزش با تلفیق تمرینات ورزشی و تغذیه ...