صبحانه مفید برای آرتروز زانو - 9 پیشنهاد عالی. یکی از وعده‌های غذایی مهم در طول روز صبحانه است و شواهدی وجود دارند که نشان می‌دهند برخی غذاها و مواد مغذی می توانند علائم آرتروز را بهبود بخشند.

پس از جراحی تعویض مفصل زانو ، (دوران نقاهت جراحی تعویض مفصل زانو) مواردی وجود دارد که باید برای ایمنی، بهبودی و راحتی خود بدانید. دستورالعمل‌هایی در مورد تغذیه، داروها، برنامه ورزشی، سطح ...

بورسیت های شانه Shoulder Bursitis; تاندونیت های شانه Shoulder Tendinitis; ناپایداری های شانه; فیزیوتراپی پس از جراحی شانه; درد لگن; درد و مشکلات زانو; آرتریت دژنراتیو (آرتروز) آسیب رباطهای صلیبی و طرفی زانو

دستورالعمل های 5 هفته پس از عمل: در این مرحله بعد از تزریق پی آر پی زانو، ما به شدت شما را تشویق می‌کنیم که فیزیوتراپی را شروع کنید تا به بهبودی طولانی‌مدت دست یابید. قرار ملاقات بعدی برای شما ...

زانو درد یکی از مشکلات فیزیکی شایع در سیستم اسکلتی و عضلانی بدن است که بر اثر عوامل مختلفی بروز پیدا می‌کند. زانو درد شدید معمولاً بر اثر آسیب‌های ناشی از فعالیت‌های اشتباه در ورزش، کم ...

اعمال محدودیت‌های فعالیتی برای درمان زانو درد. برای تسریع بهبودی و محافظت در برابر آسیب‌های آینده زانو، از فعالیت‌هایی که باعث زانو درد می‌شوند باید به طور موقت اجتناب شود.

در ادامه با دیگر نکات مراقبتی بعد از PRP آشنا خواهیم شد. 1. نکات مراقبت بعد از PRP زانو از روز 1 تا 3 روز بعدی آن. بعد از تزریق پلاسما و مواد تقویتی به مفصل، ممکن است تا چند ساعتی بیمار در محل تزریق ...

تزریق ژل به زانو به عنوان روان کننده عمل می کند که باعث می شود ۲ استخوان ران و ساق پا به راحتی روی هم بلغزند. از طرف دیگر تزریق ژل، التهاب، درد و تورم مفاصل را کاهش می دهد. باید به این نکته توجه ...

روغن نارگیل همچنین به لایه‌برداری پوست‌های مرده کمک می‌کند که وجود آنها باعث تیرگی زانو می‌شود. برای استفاده از روغن نارگیل برای رفع تیرگی زانو، مراحل زیر را دنبال کنید: روغن را به مقدار ...

تزریق ژل زانو. تزریق ژل به زانو (Knee gel injection) یکی از روش‌های درمانی برای کاهش درد و بهبود وضعیت زانو است، به ویژه در مواردی که زانو دچار التهاب یا سایر مشکلات مربوط به آرتروز می‌شود. این روش ...

مراقبت های بعد از تزریق پلاسما به زانو. بهبودی بعد از تزریق پلاسما به زانو:. معمولاً بهبودی بعد از تزریق پلاسما به زانو Plasma injection to the knee چند هفته طول می ‌کشد. در بیشتر موارد، بیماران می ‌توانند 2 تا 3 روز پس از تزریق به ...

صبحانه مفید برای آرتروز زانو - 9 پیشنهاد عالی. یکی از وعده‌های غذایی مهم در طول روز صبحانه است و شواهدی وجود دارند که نشان می‌دهند برخی غذاها و مواد مغذی می توانند علائم آرتروز را بهبود بخشند.

درمان‌های خانگی برای زانو درد همیشه اهمیت خود را به پزشکان ثابت کرده‌اند. در کنار درمان‌های حرفه‌ای، روش‌های خانگی به تسکین درد و بهبود علائم کمک می‌کنند. در ادامه، به برخی از این روش‌های ...

پروتز زانو برای بسیاری از افراد گزینه‌ای مناسب است، به خصوص افرادی که با درد مزمن زانو و یا عدم انجام فعالیت‌های رایج روزانه روبرو هستند. بعد از عمل جراحی و بهبودی، بسیاری از افراد قادر به ...

از انواع تزریق در زانو (ژل، دارو و ...) برای درمان آرتروز و درد های ناشی از آن استفاده می شود. تزریق ژل و دارو می‌تواند عملکرد را بهبود بخشد، در د را کاهش داده و جراحی تعویض زانو را به تعویق بیاندازد.

4. سرما درمانی و کمپرس سرد (cold therapy and compression) سرما درمانی و کمپرس سرد (یخ/فشرده‌سازی) یکی از روش‌های موثر برای توانبخشی پس از جراحی آرتروپلاستی کامل زانو است. این روش‌ها می‌توانند به شما در ...

برای تشخیص دقیق علت درد زانو و درمان مناسب، مراجعه به پزشک تخصصی مفید خواهد بود. در میانه می توانید برای کاهش درد، برخی از روش هایی مانند استراحت، قرار دادن یخ بر روی زانو، مصرف داروهای ضد ...

برای مثال، کاربرد دستگاه cpm در فیزیوتراپی بعد از جراحی لگن به مدت 4 ساعت در روز به مدت 4 هفته است. فیزیوتراپیست باید به شما در مورد آنچه باید پس از استفاده از دستگاه سی پی ام انتظار داشته باشید ...

مهم ترین دستورالعمل های انبار داری. از مهم ترین دستورالعمل هایی که لازم ست برای بهینه سازی انبار ارائه شود می توان به گزینه های زیر اشاره نمود: تعریف نیروهای انسانی مشغول به فعالیت در بخش های ...

این درمان برای درد زانو ناشی از آرتروز یا سایر آسیب های جزئی مفید است. این روش یک روش مراقبت از خود ساده است که به کاهش تورم، درد و سرعت روند بهبود کمک می کند. اولین قدم این است که زانوی خود را ...

صبحانه مفید برای آرتروز زانو - 9 پیشنهاد عالی. یکی از وعده‌های غذایی مهم در طول روز صبحانه است و شواهدی وجود دارند که نشان می‌دهند برخی غذاها و مواد مغذی می توانند علائم آرتروز را بهبود بخشند.

4. ورزش برای زانو درد: ‏حرکات جانبی. سرپا بایستید و پاها را به عرض لگن باز کنید. از لگن کمی به جلو خم شوید ، باسن خود را عقب و پشت خود را صاف نگه دارید و زانوها را خم کنید تا در حالت یک چهارم چمباتمه قرار بگیرید.

دستگاه cpm زانو چیست؟ دستگاه CPM وسیله ای است که فرد می تواند از آن برای کمک به بهبودی پس از انجام عمل جراحی مفصل زانو استفاده کند. در واقع دستگاه cpm زانو دامنه حرکت را افزایش می‌دهد. فیزیوتراپی با دستگاه cpm زانو ، جلسات حرکت ...

از مراقبت های بعد از پی ار پی زانو که باید به آن توجه داشته باشید، هیدراته کردن بدن است. آب بهترین مایع برای هیدراته شدن بدن است و در کنار آن نوشیدن آب‌میوه‌های طبیعی برای شما مفید هستند. بعد ...

پزشک دستورالعمل های لازم برای آماده شدن را به شما اطلاع می دهد. در روز اسکن باید به موارد زیر توجه داشته باشید: زمان ورود : بسته به دستورات پزشک، باید برنامه ریزی کنید که زودتر به محل آزمایش ...

علائم پارگی رباط صلیبی چیست؟ درمان کشیدگی رباط زانو چگونه است؟برای ترمیم رباط زانو چه بخوریم؟مراحل جوش خوردن رباط صلیبی به چه صورت است؟ در صورتی که هر یک از این سوالات برای شما ایجاد شده است و به دنبال پاسخ های آنها ...

عمل تعویض مفصل زانو به منظور کمک به کاهش درد و بهبود عملکرد زانو، در فردی که دچار مشکل و درد شدید زانوست انجام می ‌شود. این عمل شامل برداشتن استخوان و غضروف آسیب دیده از استخوان ران، استخوان ...

برای پیشگیری یا رفع این مشکلات نیاز به نسخه های تقویت غضروف زانو دارید. نسخه پیش رو یکی از نسخه های طبیعی و مقوی است که به شما پیشنهاد می کنیم تهیه کنید.

استفاده از دستگاه CPM باید تحت نظارت پزشک یا فیزیوتراپیست صورت گیرد و بهتر بوده قبل از استفاده، دستورالعمل‌های کامل مربوط به این دستگاه را مطالعه کنید. کاربرد دستگاه cpm زانو در فیزیوتراپی

در طول سال ورزش کنید. تکنیک‌های صحیح پریدن و فرود آمدن را تمرین کنید. زمانی که می‌خواهید حرکات محوری انجام دهید، از زانو مفصل ران دولا و خم شوید. این کار فشار روی رباط صلیبی را کاهش می‌دهد ...